Adam Österholm
1. Ring alltid 112
När något allvarligt händer, som ett plötsligt hjärtstopp, är det första du ska göra att ringa 112. Ju snabbare du larmar, desto snabbare kan ambulans och räddningstjänst vara på plats. Det kan göra hela skillnaden.
- Berätta tydligt vad som hänt
- Uppge exakt adress där ni befinner er
- Följ operatörens instruktioner
2. Börja med HLR (hjärt-lungräddning)
Medan du väntar på hjälp är det viktigt att starta HLR. Det betyder att du hjälper hjärtat att fortsätta pumpa blod till hjärnan och andra viktiga organ.
- Placera dina händer mitt på bröstkorgen
- Tryck hårt och snabbt (100-120 tryck per minut)
- Om du kan, ge även inblåsningar (30 tryck följt av 2 inblåsningar)
- Fortsätt tills hjälp kommer
Viktigt: Det viktigaste är att du gör något – varje sekund räknas.
3. Använd en hjärtstartare
Om det finns en hjärtstartare i närheten – be någon annan att hämta den medan du fortsätter med HLR. Är du ensam, fortsätt med HLR tills ambulanspersonalen tar över.
- Slå på hjärtstartaren när den är på plats
- Följ röstinstruktionerna noga
- Sätt fast elektroderna på bar hud som bilderna visar
- Låt hjärtstartaren analysera hjärtrytmen
- Se till att ingen rör vid personen när analys eller strömstöt sker
Hjärtstartare finns ofta på offentliga platser som skolor, kontor, köpcentrum och idrottshallar. Många är registrerade i Hjärtstartarregistret.
4. Ambulansen tar över
När ambulanspersonalen kommer tar de över behandlingen. Du hjälper dem bäst genom att:
- Berätta vad du har gjort hittills
- Informera om hur länge situationen pågått
- Följa deras instruktioner
Din insats innan ambulansen kom är ovärderlig och kan ha gjort hela skillnaden.
Kom ihåg!
Ring alltid 112 först. Det är startpunkten i kedjan som räddar liv.
Alla kan göra HLR och använda en hjärtstartare. Det är enklare än många tror – och du kan rädda någons liv. Våga agera!
Extra tips!
Ladda ner vår affisch med kedjan som räddar liv – helt gratis. Häng upp den på väggen på jobbet, i skolan eller hemma. Då vet alla exakt vad de ska göra om något händer.
Vill du känna dig ännu tryggare och lära dig mer om hjärt-lungräddning? Vi erbjuder både praktiska och digitala HLR-utbildningar för företag, skolor och privatpersoner.
Läs mer om våra HLR-utbildningar här
Om Work Safe
Vi på Work Safe brinner för att göra Sverige tryggare. Vi hjälper dig att bli redo att rädda liv – med hjärtstartare, utbildningar, skyltning och rådgivning. Vi finns där när det gäller, så att du kan agera snabbt och säkert.
Med Work Safe är du aldrig ensam i en nödsituation.